Главная Прислать рецепт О проекте Об авторе Правила

Филе куриное запечь в духовке вкусно


10 рецептов сочного куриного филе в духовке

1. Куриное филе с паприкой и орегано в духовке

Фото: okkijan/Depositphotos

Ингредиенты

Приготовление

Сахар смешайте с паприкой, орегано, чесноком, солью и перцем. Куриное филе заверните в пищевую плёнку и отбейте кухонным молотком, чтобы толщина кусочков была не больше 1,5 см. После натрите маслом и сахаром с приправами. Выложите на застеленный пергаментом противень и запекайте 25–30 минут при температуре 200–220 °С.

Оцените вкус 🍗

2. Куриное филе с итальянскими травами в духовке

Фото: ezumeimages/Depositphotos

Ингредиенты

Приготовление

Смажьте куриное филе маслом и посыпьте приправами, чтобы покрыть его равномерно со всех сторон. Выложите в форму для запекания и готовьте 20–25 минут при температуре 200 °С.

Попробуйте 🥗

3. Куриное филе в кефире в духовке

Фото: Gromovataya/Depositphotos

Ингредиенты

Приготовление

Куриное филе разрежьте на половинки вдоль. Сложите в миску и добавьте измельчённые чеснок и лук. Посолите, поперчите, посыпьте паприкой и базиликом, залейте кефиром и перемешайте. Оставьте в холодильнике на 2–3 часа или всю ночь.

Выложите курицу в форму вместе с маринадом. Запекайте  при температуре 200 °С примерно 45 минут.

Приготовьте 🥘

4. Куриное филе в сливочном соусе в духовке

Фото: ArenaCreative/Depositphotos

Ингредиенты

Приготовление

Сливки слегка взбейте с мукой, крахмалом, солью, перцем и приправой. Куриное филе выложите в форму для запекания. Залейте сливочным соусом и готовьте примерно 25–30 минут при температуре 180 °С.

Обязательно сделайте 👌

5. Куриное филе с сыром и шпинатом в духовке

Фото: ezumeimages/Depositphotos

Ингредиенты

Приготовление

Шпинат нарежьте небольшими кусочками. Чеснок пропустите через пресс. Твёрдый сыр натрите на крупной тёрке. В сковороде разогрейте масло и обжарьте шпинат в течение 3–5 минут. Добавьте чеснок с творожным сыром и готовьте ещё около минуты. Снимите с огня и остудите.

Грудку посолите и поперчите. Сделайте на ней несколько поперечных надрезов и положите в них начинку. Сверху посыпьте паприкой и тёртым сыром. Выложите филе с начинкой на противень, застеленный пергаментом. Запекайте примерно 20–25 минут при температуре 200 °С.

Выберите лучший 🌶️

6. Куриное филе в соевом соусе в духовке

Фото: Paul_Cowan / Depositphotos

Ингредиенты

Приготовление

Фольгу сверните в два слоя и сделайте небольшие конвертики. Внутрь положите куриное филе. Залейте соевым соусом и маслом, посыпьте молотым перцем и тимьяном, добавьте измельчённый чеснок и лавровый лист.

Плотно закройте конвертики из фольги, выложите в форму для запекания и оставьте на 15–20 минут при комнатной температуре. После отправьте их в духовку и готовьте примерно 25–30 минут при температуре 200 °С. Перед подачей оставьте на 5–10 минут в фольге при комнатной температуре.

Записывайте рецепты 🍗

7. Куриное филе с начинкой из творога и зелени

Фото: photominer/Depositphotos

Ингредиенты

Приготовление

Лук и укроп нарубите, чеснок пропустите через пресс. Смешайте всё с творогом, молоком, куркумой, солью и перцем. Сделайте надрез на курином филе так, чтобы получился карман. Посолите курицу и положите начинку внутрь.

Обмакните кусочки филе в растопленное масло и обваляйте в панировке. Края скрепите зубочистками, чтобы начинка не вываливалась. Переложите фаршированное филе в форму для запекания. Готовьте примерно 35 минут при температуре 200 °С.

Угощайтесь 🥙

8. Куриное филе в беконе в духовке

Фото: alisafarov/Depositphotos

Ингредиенты

Приготовление

Сыр натрите на крупной тёрке. На куриной грудке сделайте надрез, чтобы она открылась как книжка. Заверните мясо в пищевую плёнку и слегка отбейте, чтобы толщина была равномерной. Посолите, поперчите, посыпьте приправами для птицы и положите на филе сыр.

Заверните курицу так, чтобы сыр оказался внутри, а сверху обмотайте беконом. Выложите в форму для запекания и закройте фольгой. Готовьте примерно 45 минут при температуре 200 °С.

Порадуйте семью 🍽️

9. Куриное филе с сыром и помидорами

Фото: ulitka108/Depositphotos

Ингредиенты

Приготовление

Помидоры нарежьте кружочками. Сыр натрите на крупной тёрке. Сметану смешайте с майонезом и чесноком. Филе нарежьте вдоль тонкими плоскими кусочками. Заверните в пищевую плёнку и слегка отбейте. Посолите, поперчите.

Выложите курицу в смазанную маслом форму перченой стороной вниз. Снова слегка посолите и поперчите. Смажьте сметанно‑майонезным соусом. Сверху выложите помидоры и посыпьте сыром. Запекайте в духовке при температуре 200 °С примерно 20–25 минут.

Удивите гостей 🍔

10. Куриное филе с ананасами в духовке

Фото: oleggankod/Depositphotos

Ингредиенты

Приготовление

Сыр натрите на мелкой тёрке. Майонез смешайте с карри. Филе разрежьте вдоль на две части. Заверните в пищевую плёнку и слегка отбейте.

Выложите курицу в смазанную маслом форму для запекания. Посолите и поперчите. Смажьте майонезом, сверху положите ананасы и посыпьте сыром. Запекайте примерно 25–30 минут при температуре 200 °С.

Читайте также 👩‍🍳🍗

Куриное филе в духовке - рецепты с фото на Повар.ру (83 рецепта куриного филе в духовке)

Запеченное куриное филе с брокколи 4.4

Запеченное куриное филе с брокколи - потрясающий вариант горячего блюда! Полуфабрикаты для него можно приготовить заранее, например, накануне, а само нежное, сочное блюдо готовится примерно 20 минут. ...далее

Добавил: Саша Кружко 15.10.2014

Куриное филе с морковью и сыром 4.3

Быстро, просто и вкусно! Думаю, такого девиза придерживается большинство хозяек. Если Вы из их числа, то это блюдо создано для Вас! Могу лишь добавить, что это необыкновенно вкусно! ...далее

Добавил: Натали 03.08.2018

Куриные трубочки с начинкой 5.0

Если у вас есть конусные формочки для выпекания трубочек, то почему бы не разнообразить праздничный или повседневный ужин мясными трубочками? Смотрите, я расскажу, как приготовить куриные трубочки! ...далее

Добавил: Вика Василенко 19.11.2018

Кобблер из курицы 5.0

Овощи, курица, сыр и пшеничные лепешки – вот вкуснейший обед на сегодня. Смотрите, я расскажу, как приготовить кобблер из курицы быстро и вкусно! ...далее

Добавил: Вика Василенко 18.06.2018

Куриные стейки с яблоками 5.0

Прекрасное сочетание нежного куриного мяса с кисло-сладкими яблоками под острой глазурью. Смотрите, как приготовить куриные стейки с яблоками! ...далее

Добавил: Вика Василенко 27.08.2018

Куриные отбивные с грибами 5.0

Предлагаю приготовить куриные отбивные с грибами. Очень простое по ингредиентам и в исполнении, но одновременно аппетитное, сочное, ароматное и вкусное блюдо! ...далее

Добавил: Оксана Ч. 05.12.2018

Курица с овощами "Быстрая" 3.8

Приготовить вкусный обед или ужин очень легко и быстро поможет мой рецепт! Сегодня я подробно расскажу, как приготовить курицу с овощами "Быстрая", смотрите! Будет просто и очень вкусно. ...далее

Добавил: Вика Василенко 15.06.2017

Курица "Сальса" 4.0

Название "Сальса" не случайно, сегодня я расскажу, как приготовить курицу, запеченную в соусе "Сальса". Это вкусное и ароматное блюдо подходит для повседневного ужина или обеденного стола. ...далее

Добавил: Вика Василенко 20.06.2017

Пицца-курица 4.4

Попался мне на глаза интересный вариант приготовления куриного филе в виде пиццы. Скажу честно, понравилось очень, поэтому просто не могу не поделиться с вами этим удачным рецептиком! ...далее

Добавил: Вика Василенко 20.06.2017

Куриный террин 4.2

Как приготовить сочный куриный террин? Добавьте к куриному фаршу сливки и овощи, получите нежный и сочный террин. Приготовить то блюдо можно в духовке или на пару. ...далее

Добавил: Вика Василенко 22.02.2016

Сочное куриное филе в духовке 4.3

Те, кто хотя бы раз готовил куриное филе знает, что очень легко пересушить его, минутой больше в духовке или на сковороде — и блюдо испорчено. Расскажу, как приготовить сочное куриное филе в духовке. ...далее

Добавил: Антон Сорока 23.06.2017

Филе грудки в духовке 4.1

Курица сегодня частый гость на нашем столе. Ее готовят как главное блюдо и используют для других (например, для салатов). Попробуйте отличный диетический рецепт, как приготовить филе грудки в духовке. ...далее

Добавил: Антон Сорока 23.12.2017

Куриное мясо по-французски 4.3

Любите куриное филе и овощи? Тогда куриное мясо по французски - рецепт для вас. Вместо курицы может быть свинина и даже телятина. Блюдо сытное, для всей семьи. Пробуйте! ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 07.01.2016

Курица с фетой 5.0

Ищите аппетитное и сытное блюдо на обед или ужин? Берите на заметку эту классную идею, как приготовить курицу с фетой и овощами. Это отличный вариант для всей семьи, быстрый и очень вкусный! ...далее

Добавил: Марина Κрасильникова 14.01.2019

Цветная капуста с куриным филе 4.7

Отличное сочетание вкуса, аромата и цвета, которое мы увидим в этом блюде, не оставит равнодушных. Сегодня у нас на ужин будет невероятно нежное филе курицы с сочной цветной капустой. ...далее

Добавил: Dashuta 17.10.2013

Куриные наггетсы в духовке 3.5

Наггетсы - это прекрасное, простое и быстрое блюдо для большой компании. Для того чтобы их сделать, не нужно специальных навыков, ведь по сути нужно всего три действия. О них сейчас подробно расскажу. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 07.11.2016

Куриное филе фаршированное 3.7

Куриное филе можно фаршировать по-разному: овощами, фруктами, грибами, сыром. Сегодня в качестве начинки я выбрала шампиньоны с сыром. ...далее

Добавил: Вика Василенко 19.10.2015

Грудка, запеченная с грибами и сыром 3.4

Невероятно нежной и вкусной получается грудка, запеченная в духовке. Чтобы она вышла как можно более сочной, обязательно сначала обжарьте её на сковороде. ...далее

Добавил: Вика Василенко 08.10.2015

Куриные шашлычки на шпажках в духовке 4.3

Для куриных шашлычков лучше использовать нежный маринад, чтобы не перебить, а подчеркнуть вкус курицы. Поэтому специй я буду использовать минимум. Маринад готовится на основе майонеза. ...далее

Добавил: Vikulia 14.05.2015

Филе грудки курицы в духовке 5.0

Привет всем любителям вкусных и полезных блюд! Сегодня я хочу рассказать, как приготовить филе грудки курицы в духовке. Грудка получится невероятно нежной и сочной, к тому же и ароматной. Приступим! ...далее

Добавил: Арутюнова Кристина 11.01.2019

Куриное филе с апельсинами 3.7

Нужно быстрое, простое и легкое горячее? Приготовьте куриное филе с апельсинами, запеченное в духовке. Это отличный вариант обеда или ужина для взрослых и деток. Минимум усилий и классный результат! ...далее

Добавил: Марина Κрасильникова 10.12.2018

Куриное филе, запеченное в беконе 5.0

Вашему вниманию - супер-вкусный и простой рецепт приготовления куриного филе, запеченного в беконе! Рекомендую всем приготовить - вы не останетесь равнодушными, ведь это блюдо выше всяких похвал! ...далее

Добавил: Даша Петрова 12.12.2018

Куриное филе "Сюрприз" 4.0

Вы любите оригинально поданные блюда? Тогда попробуйте удивить гостей и близких, приготовив куриное филе "Сюрприз" в домашних условиях. Получается удивительно нежно и очень сытно. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 13.01.2015

"Ощипанный цыплёнок" 5.0

Я давно отошла от мясных полуфабрикатов у себя в морозилке. Но это от тех, что покупаю в магазине, а свои делаю всё также. Заранее потрачу время на приготовление, а потом просто разогреваю. Удобно! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 02.01.2019

Куриное филе в фольге в духовке 3.9

Приготовление мяса в фольге дарит ему дополнительную сочность. Помимо этого, оно не подгорает и ровно пропекается. Поэтому я часто выбираю такой метод запекания горячих блюд. И вам советую! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 25.09.2016

Куриное филе со сливками 4.6

Куриное филе со сливками – прекрасное блюдо из птицы, которое получается очень нежным и сочным. Так как курица после термической обработки часто получается суховатой, сливки и твердый сыр смягчают её. ...далее

Добавил: Josephine91 30.01.2016

Куриное филе с яблоками в духовке 4.3

Порадуйте своих близких вкуснейшим необычным ужином, которое готовится очень быстро и легко. Это ароматное блюдо, в котором вкус кислых яблок идеально сочетается с нежным сочным куриным филе. ...далее

Добавил: Владимир Братиков 24.04.2016

Пикантная курица 5.0

Что вы хотите почувствовать в блюде, когда говорите о нём "пикантное"? С французского языка это слово переводится как "колющий", "привлекательный" и "острый на вкус". В этом рецепте это ярко видно. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 13.12.2017

Филе курицы в духовке 3.7

Нужно быстренько что-то приготовить, а времени катастрофически не хватает? Приготовьте филе курицы в духовке. Ароматное запеченное мясо с помидорами и сыром, непременно покорит ваших гостей! ...далее

Добавил: Алексей Марчук 10.07.2014

Курочка под шубкой 4.8

Изюминкой этого блюда служит цитрусовый маринад, который делает филе не только нежным, но еще и невероятно вкусным и ароматным. Я детально расскажу, как приготовить курочку под шубкой своими руками. ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 03.01.2018

Помидоры, фаршированные куриным филе и овощами 4.5

Помидоры, фаршированные куриным филе и овощами - очень красочная, аппетитно выглядящая, сытная и вкусная закуска, которая не затеряется даже на богатом праздничном столе. ...далее

Добавил: Giggs 16.07.2012

Куриные шашлычки в духовке на шпажках 4.2

Если нет возможности приготовить куриный шашлычок на мангале, не расстраивайтесь! Не менее вкусным он получится в духовке, особенно если есть у вас есть функция гриля. ...далее

Добавил: Вика Василенко 11.11.2015

Куриный стейк под овощами и сыром 4.7

Куриный стейк под овощами и сыром - простейшее блюдо, которое сможет приготовить даже школьник. Однако по вкусу оно не уступает даже ресторанным деликатесам. Девиз блюда - просто, но ужас как вкусно! ...далее

Добавил: Aelita 27.12.2012

Куриное филе запеченное в фольге 2.9

Среди простых, вкусных и полезных блюд этот классный вариант, как приготовить куриное филе, запеченное в фольге, выгодно отличается от остальных. Чудесный рецепт, к которому рекомендую присмотреться. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 06.01.2017

Куриное филе под "шубой" в духовке 4.3

Сегодня я хочу предложить вам пополнить свои запасы рецептов очень классным, ярким и вкусным блюдом. На праздничный стол или на каждый день нежнейшая куриная грудка станет отличной идеей. Попробуйте! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 22.12.2016

Куриное филе под соусом в духовке 4.0

Чтобы превратить куриное филе из сухого и пресного куска птицы в нежнейшее блюдо, которое оценят по достоинству самые привередливые гурманы, приготовьте его под соусом в духовке. Это точно вкусно. ...далее

Добавил: Яна Горностаева 19.12.2016

Пастрома из курицы 5.0

Пастрома из курицы — это отличная замена магазинным мясным деликатесам, да и просто прекрасная холодная закуска. Готовится куриная пастрома довольно быстро и просто. А мясо получается нежным и сочным. ...далее

Добавил: Владимир Братиков 16.01.2017

Куриное филе с брокколи в сливочном соусе 4.9

Кто не любит запечённую курочку? Нежнейшее мясо вместе с овощами — это прекрасное блюдо на любой случай. Его можно подавать как и на будничный ужин, так и на праздничный стол. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 26.06.2016

"Бомбочки" из курицы 4.5

Если у вас в холодильнике есть курица, то вы всегда сможете накормить свою семью или гостей. Очень легко сделать не просто сытное, но и необычное блюдо, которое удивит всех, кто его попробует. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 25.01.2017

Запеченная курица в духовке - Как приготовить куриную грудку в духовке

Великолепный источник нежирного белка, куриная грудка без кожи и без костей, может приготовить вкусную еду. Но с низким содержанием жира куриные грудки могут быстро высохнуть при выпечке (или жареном) в духовке, что приводит к сухому, мягкому мясу.

Попробуйте наш метод для выпечки влажной, аппетитной курицы в духовке.

Превратите свои домашние блюда с помощью набора рецептов Simply Cook. Участники программы получают пробную коробку за £ 1, которая включает в себя четыре набора рецептов и бесплатную доставку.Узнайте больше о нашем предложении Simply Cook.

Как запечь курицу

1. Курица должна быть комнатной температуры, прежде чем она попадет в духовку, поэтому вынимайте филе из холодильника за 30 минут до приготовления.

2. Разогрейте духовку до отметки 7 вентилятора / газа 220 ° C / 200 ° C и выложите форму для выпечки фольгой.

3. Толщина вашей куриной грудки влияет на время приготовления: более толстое филе занимает больше времени, а более тонкое становится сухим и кожистым.Так что, если они различаются по толщине, разотрите их мясным молотком до однородного состояния. Если ваши филе очень большие и толстые, вы можете разрезать их пополам, чтобы обеспечить равномерное приготовление.

4. Смажьте филе небольшим количеством масла и посыпьте солью, перцем и любыми другими приправами или травами, которые вы выберете, а затем положите их на форму для выпечки.

5. Поставить в посуду в духовку и запекать 10 минут без крышки. Переверните филе на другую сторону - слегка смажьте маслом, если хотите, - и запекайте еще 8-10 минут или до готовности.

6. Переложите приготовленные куриные грудки на тарелку и слегка накройте фольгой. Дайте курице отдохнуть в течение 5 минут перед подачей на стол.

Попробуйте эти семь рецептов куриной грудки


Кулинарный наконечник

Вы можете избежать переваривания куриных грудок, используя термометр для мяса, чтобы проверить, готово ли оно. Вставьте его в самую толстую часть курицы, когда время приготовления почти закончено.

Удалить курицу из духовки, когда температура показывает 165 ° F / 74 ° C.

Если у вас нет термометра, сделайте небольшую прорезь в курином филе и проверьте, не является ли внутренняя часть мяса белой и непрозрачной, а не розовой.

Попробуйте эти вкусные здоровые куриные рецепты

Добавление аромата к запеченной курице

Куриные грудки могут быть мягкими и скучными на вкус, так почему бы не добавить немного пиццы с вашими любимыми приправами, специями и маринадами?

Многие вкусы хорошо сочетаются с курицей, включая лимон, лайм, оливковое масло, соевый соус, имбирь, перец чили, чеснок, а также травы, такие как орегано, эстрагон, тимьян, розмарин и шалфей.

Приправьте курицу перед готовкой или маринадом в течение часа или около того. Или же готовьте куриные грудки в соусе или с сыром, шпинатом или другими ингредиентами для аппетитных блюд - помните, что вам нужно соответствующим образом отрегулировать время приготовления.

Узнайте, как приготовить вкусные куриные блюда из нашей коллекции кулинарных рецептов, включая запеканки, пироги, запеченную курицу, жареную курицу и куриные карри.

Подпишитесь сегодня всего за 3 фунта за 3 номера...


Запеченная в духовке курица с рисом

Автор: Наги

Этот рецепт печеной курицы с рисом покорил сердца людей во всем мире! Рис с чесночным маслом И сочные выдержанные запеченные куриные бедра, , запеченные в одной сковороде с менее чем 10-минутной подготовкой.

Рис впитывает куриные соки во время приготовления, добавляя массу вкуса.Это как приготовить рис с домашним бульоном!

Рецепт курицы с рисом

Этот рецепт с курицей и рисом так долго был любимым для читателей, я подумал, что пора обновить его, добавив в него значительно улучшенное видео и фотографии!

Читатели говорят мне, что им это нравится, потому что:

Курица очень вкусная….но звездой этого рецепта является рис с чесночным маслом!

Итак, вот что вы получите в этом рецепте с курицей и рисом - сочная приправленная курица ...

…. И пушистый рис. Причём рис чеснока

(И PS, для всех других рисовых снобов там - этот рис пушистый и отлично приготовленный, не сырой и не мягкий, как вы ожидаете. Хитрость заключается в том, чтобы выливать горячие жидкости на сырой рис - дает ему большой старт в духовке!)


Что нужно для этого запеченного цыпленка с рисом

Вот что вам нужно:


Как сделать курицу и рис в духовке

А вот как это сделать. Первые 2 шага, показанные ниже, - это «жарка в духовке» лука и чеснока, упомянутых выше. Это то, что придает рису удивительный маслянистый чесночный вкус!

Рис невероятно хорош. Это маслянистое и чесночное, это нежное , но не мягкое (я японец, все азиаты снобы, когда дело доходит до риса).В нем весь вкус сока курицы, и вы получите хрустящих кусочков по краям , которые я просто хочу отобрать и иметь все для себя!

Что подавать с курицей и рисом

Добавьте большой листовой салат на бок с салатной заправкой на выбор (бальзамическая заправка и заправка из медовой горчицы в моей жизни в настоящее время сильно вращаются). Или добавьте пару тушеных овощей и перемешайте с заправкой для салата, пока она горячая - они подсосят заправку и сделают в остальном скучные овощи на пару бесконечно более интересными!

О - и на видео вы увидите этот 4-минутный соус в качестве рекомендуемого дополнения.Вам не нужно для соуса , потому что рис очень вкусный, а курица сочная. Но, если у вас есть время, соус поднимет его!

Ужин

стал очень легким. Наслаждайтесь! - Наги хх


Смотреть, как это сделать

Рецепт запеченной в духовке курицы с рисом!

Хотите больше? Подпишитесь на мою рассылку и следите за обновлениями на Facebook, Pinterest и Instagram.

Запеченная в духовке курица с рисом

Автор: Nagi @ RecipeTinEats

Подготовка: 10 минут

Повар: 1 час 10 минут

Итого: 1 час 20 минут

Ужин

Западный

Количество порций 5

Нажмите или наведите курсор на масштаб

Рецепт ВИДЕО выше. Сделанный полностью в духовке (без печи!) Рис в этом рецепте безумно вкусен! Это маслянистое и чесночное, нежное, но не мягкое.Секретный совет - коротко испечь лук с чесноком и маслом перед добавлением риса, жидкости и курицы - это добавляет великолепную вкусовую основу!

Инструкции

  • Разогреть духовку до 180 ° C / 350 ° F.

  • Разбейте лук и чеснок в форму для выпечки (около 10 x 15 "/ 25 x 35 см), затем поместите масло в центр. Выпекайте в течение 15 минут (проверьте в течение 12 минут, перемешайте, если кусочки обжариваются слишком сильно) ).

  • Тем временем смешать курицу руб.Посыпать с обеих сторон курицу.

  • Извлеките форму для выпечки из духовки. Добавьте рис, затем перемешайте.

  • Положить курицу на рис. Затем налейте куриный бульон и воду вокруг курицы.

  • Накрыть фольгой, выпекать 30 минут. Удалите фольгу, спрей курицу с маслом (опционально, дает курица лучше закончить), затем запекайте еще 20 минут, пока жидкость не впитается.

  • Выдержать 5 минут, затем удалить курицу и взбить рис.Украсьте при желании петрушкой или тимьяном, подавайте и наслаждайтесь!

Дополнительный соус
  • Блюдо достаточно приправлено, чтобы подать без соуса, но если вы хотите перекусить, сделайте этот быстрый соус за 4 минуты ровно (на видео).

Примечания к рецепту:

Если увеличить рецепт, использовать несколько кастрюль. При уменьшении рецепта используйте меньшую кастрюлю. Масштаб рецепта с помощью ползунка - нажмите на порцию. 1. Курица - Кость в бедрах лучше всего, потому что время приготовления такое же, как у риса, и остается супер сочным.Кожу нужно удалить, иначе рис будет слишком жирным. Просто снимите его руками - он легко снимается. Барабанные палочки также отлично с этим справятся, не нужно снимать кожу и не менять время приготовления или температуру. Филе бедра или грудка без кожи - положить рис в духовку, покрытую фольгой БЕЗ курицы. Выпекать в течение 30 минут по рецепту, затем снять сковороду, снять фольгу, положить сверху курицу, затем вернуть в духовку (без фольги) еще на 20 - 25 минут или до тех пор, пока жидкость в кастрюле не впитается, по рецепту. 2. Цыпленок руб можно заменить любыми приправами! Приправа с лимонным перцем, микс итальянских трав - просто используйте то, что у вас есть. 3. Рис - Любой нормальный белый рис прекрасно работает здесь. Длиннозерный белый рис даст самый пушистый рис. Короткие и средние зерна тоже подойдут, но по своей природе немного более липкие. Басмати и жасмин тоже потрясающие - время приготовления. Коричневый рис - добавить еще 1/2 чашки горячей воды. Выпекайте покрытыми 45 минут, затем выпекайте открытыми 15-20 минут, пока рис не станет мягким. Рис не подходит. - Рис мелкого помола, рисотто или рис Паэлья. 4. Питание предполагает, что весь рис потребляется, что, вероятно, не будет.

Информация о питании:

Порция: 318 г Калории: 574 ккал (29%) Углеводы: 47 г (16%) Белки: 28 г (56%) Жиры: 29 г (45%) Насыщенные жиры: 9 г (56%) Холестерин: 153 мг (51% ) Натрий: 766 мг (33%), калий: 448 мг (13%), клетчатка: 1 г (4%), сахар:

.

Как приготовить лучший рецепт кесадильи из запеченной в духовке курицы

Это восхитительный кесадилья с низким содержанием жира , в отличие от других жареных на сковороде версий. Итак, вы хотите увидеть, как вы можете сделать лучший рецепт куриного кесадильяса ? Давайте начнем!

Quesadillas - отличный вариант обеда, который можно взять с собой на работу или на пикник. Вы даже можете сделать их, когда вам нравится легкий ужин или полдник.

Они очень хорошо замерзают, так что вы можете сделать это заранее, когда будете знать, что потом спешите.

Еще одна замечательная вещь в Quesadillas - это бесконечные возможности для их заполнения. Сегодня мы делаем легких куриных кесадильи , но вы можете сделать это с помощью:

  • овощей
  • сыров
  • креветок
  • свинины
  • говядины

куриных кесадильев в духовке стали очень хрустящими и стали Низкие калории , потому что вы должны использовать меньше жира, чем когда вы делаете их в сковороде.

Но что делает великий кесадилья? На мой взгляд, есть три вещи, которые делают великолепную кесадилью:

В идеале вы сами готовите лепешки, потому что лепешки домашнего приготовления на вкус намного лучше, чем обычные лепешки.

На канале Тортилла вы можете найти множество рецептов тортильи, чтобы превратить здорового кесадиллы в , например:

ингредиентов с курицей на кесадильях

Если вы хотите приготовить в этой печи рецепта курицы на кесадильях вас должны положить следующие ингредиенты в список покупок:

  • Куриное филе
  • Оливковое масло
  • Порошок чили
  • Красный и желтый сладкий перец
  • Лук
  • Черная фасоль
  • Тертый сыр
  • Тортильяс

Как приготовить куриные кесадильи

Чтобы сделать эти домашние куриные кесадильи , рецепт начинается с нарезки куриного филе на очень маленькие полоски.

Добавьте две столовые ложки порошка чили и две столовые ложки оливкового масла. Хорошо перемешайте, чтобы вся курица была покрыта приправой из порошка чили и оливковым маслом, прежде чем отложить ее.

Разогрейте сковороду с небольшим количеством оливкового масла и добавьте нарезанный кубиками перец и лук. Постоянно помешивайте, чтобы он стал мягким и прозрачным, прежде чем отложить его в сторону.

Затем добавьте курицу в сковороду и размешивайте до золотистого цвета. Поскольку курица покрыта маслом, вам не нужно добавлять масло в сковороду.

Тем временем разогрейте духовку и противень до 450 ℉ / 220 ℃. Важно, чтобы противень был горячим, чтобы обе стороны кесадильи выпекались с самого начала.

Когда духовка горячая, выньте противень и постройте свои кесадильи на противне. Положите лист пергамента на противень.

Затем добавьте муку тортилья и положите 2-3 столовые ложки курицы, чтобы покрыть половину тортильи. Затем добавьте от 2 до 3 столовых ложек смеси болгарского перца и черных бобов.

Наконец, посыпьте тертым сыром кесадилью и сложите лепешку . Для этого вы можете выбрать твердый сыр, например тертую моцареллу или гауда.

Чтобы получить больше вкуса, вы можете выбрать более старый сыр, более соленый на вкус. Повторите и создайте еще две куриных кесадильи .

Смажьте немного масла сверху кесадильи и поставьте их в духовку на 8 минут.

Затем выньте противень для выпечки и поверните кесадильи , прежде чем вернуть противень в духовку и выпекайте еще 8 минут.

Когда время приготовления закончится, нарежьте домашние куриные кесадильи пополам и сразу подайте.

Подайте свои куриные кесадильи с

У вас есть много вариантов подать эти легких куриных кесадильи с такими:

Другие рецепты кесадильи

Если вам нравятся кесадильи , то вам непременно стоит попробовать и эти:

Посмотрите, как сделать куриные кесадильи

Хотите узнать, как сделать куриные кесадильи рецепт ? Посмотрите видео с инструкциями ниже:

Получите удовольствие с этой печеной курицей рецепт кесадильи !

Сделайте рецепт, пожалуйста, пометьте @thetortillachannel на INSTAGRAM , PIN на PINTEREST и напишите нам на FACEBOOK для получения дополнительной информации и обновлений.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ НА ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТНОЙ КАНАЛ ТОРТИЛЛЫ НА БЕСПЛАТНО ПОЛУЧИТЕ НОВЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О РЕЦЕПТАХ В СВОЙ ЯЩИК!

Хотите сделать низкокалорийные куриные кесадильи? Попробуйте этот запеченный в духовке куриный рецепт кесадильи. Легко сделать и меньше калорий, чем жареные на сковороде.

Ингредиенты

  • 200 г куриного филе тонко нарезанного
  • 3 средних тортильи
  • 4 столовые ложки оливкового масла
  • 2 столовые ложки молотого чили
  • 1 стакан красного и желтого сладкого перца
  • 1 нарезанный кубиками лук
  • 1 чашка черной фасоли
  • ½ чашки тертого сыра

Инструкции

  1. Положите курицу в миску вместе с двумя столовыми ложками порошка чили и двумя столовыми ложками оливкового масла.Хорошо перемешайте, чтобы покрыть курицу порошком чили и маслом. Отложить
  2. Нагреть сковороду и жарить нарезанный кубиками перец и лук до мягкости и прозрачности. Затем отложите
  3. Сковороду обжарьте на сковороде до золотисто-коричневого цвета в сковороде
  4. Разогрейте духовку и противень до 450 ℃ / 220 ℃
  5. Выньте противень и выложите свои кесадильи на противень на пергаментной бумаге. Добавьте лепешку с 2-3 столовыми ложками курицы, чтобы покрыть половину лепешки. Затем добавьте от 2 до 3 столовых ложек смеси болгарского перца и черных бобов.
  6. Посыпьте курицу тертым сыром и сложите лепешки.Повторите и создайте еще две кесадильи. Смажьте кесадильи небольшим количеством масла и поставьте их в духовку на 8 минут.
  7. Затем выньте противень из духовки и переверните кесадильи, прежде чем вернуть противень в духовку еще на 8 минут.
  8. половина и служить

Факты питания

Калории: 409; Жир: 23,5 г; Углеводы: 29,1 г; Протеин: 23,6 г

Нажмите ниже, чтобы ввести PIN-код

О Мирей

Я люблю готовить вкусные, питательные блюда и делать профессиональные фото и видео.Чтобы объединить их вместе, я основал канал Тортилла. Я надеюсь, вам понравится это! Ты сделал один из моих рецептов? Отметьте @thetortillachannel в Instagram, чтобы сообщить мне.

.

Смотрите также