Главная Прислать рецепт О проекте Об авторе Правила

Калорийность сухарей из черного хлеба в духовке


Калорийность Ржаные сухари из хлеба в духовке +. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ржаные сухари из хлеба в духовке +".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 355.5 кКал 1684 кКал 21.1% 5.9% 474 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 5.9% 475 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 0.5% 5600 г
Углеводы 70 г 219 г 32% 9% 313 г

Энергетическая ценность Ржаные сухари из хлеба в духовке + составляет 355,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сухари из черного хлеба. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сухари из черного хлеба".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 266.71 кКал 1684 кКал 15.8% 5.9% 631 г
Белки 6.1 г 76 г 8% 3% 1246 г
Жиры 1.13 г 56 г 2% 0.7% 4956 г
Углеводы 49.27 г 219 г 22.5% 8.4% 444 г

Энергетическая ценность сухари из черного хлеба составляет 266,71 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

сухариков отрубей - рецепты анины

Готовы ли вы испечь вкуснейшие сухарики отрубей? Поверьте, этот рецепт All Bran Rusk СООО прост, вы бы хотели прыгнуть прямо в него!

The Best All Bran Bran Rusks

Я действительно благословлен прекрасными детскими воспоминаниями о том, как моя мама и бабушка пекли вместе на кухне. Ароматы старого доброго кофейного печенья и множество других «коки» наполняют банки для праздничных праздников. Дождливые дни всегда требовали корицы и сахара Pannekoek или аппетитных южноафриканских карри и риса.

И, конечно же, последнее, но не менее важное: ежедневная выпечка All Bran Rusks на завтрак, чай или просто как успокаивающее удовольствие перед сном. Неудивительно, что сегодня я делюсь с моими дурацкими мамами рецептом южноафриканского всепроникающего отруби - ЛУЧШИМ (и самым легким) сухариком, полным добрых отрубей.

Как приготовить сухарики с отрубями

Этот рецепт отрубей быстрый, простой и не требует никакого времени, чтобы подняться, так как это рецепт сухих сухих дрожжей.

Лучший из лучших ЛУЧШИХ из всех, что этот рецепт сухарей использует ежедневные ингредиенты кладовой.Вы могли бы даже быть готовы вытащить партию прямо сейчас. Без шуток! Я могу ручаться, что этот рецепт не только восхитителен (и хит с детьми), но также и полезен в его компонентах.

Сначала подготовьте и отмерьте свои ингредиенты, прежде чем начать. Убедитесь, что ваше масло мягкое и яйца находятся при комнатной температуре. Вам понадобятся обычные ингредиенты для выпечки, такие как масло, сахар, яйца и соль.

В этом рецепте сухарей используется саморазвивающаяся мука и измельченные хлопья Kelloggs All Bran.

И, наконец, перед выпечкой используют немного цельного молока для добавления влажных и сухих ингредиентов.

Советы по выпечке всех отрубей сухари:

Подробнее Рецепты выпечки с кладовой Ингредиенты:

Южноафриканец Паннекук (блинчики)

Вегетарианская свекла, тыква и грецкий орех

Шеф-спар

Вегетарианские ореховые и семенные сухари

Печенье с пряностями

Без сыра и травяного хлеба

рецептов по этим рецептам быстро, легко и не требует времени, чтобы подняться, так как не содержит дрожжей.Он использует легкодоступные кладовые и делает самые вкусные сухарики на завтрак.

Голосов: 29
Рейтинг: 3.79
Вы:

Оцените этот рецепт!

Пассивное время сушка в течение ночи

Инструкции

  1. В миске для смешивания хорошо перемешать масло, сахар, яйца и соль - взбейте до образования.

  2. Добавить муку и все отруби и смешать примерно с деревянной ложкой.Наконец добавьте молоко, смешивая с ложкой, пока хорошо не включено. Вы также можете взять свои руки туда, чтобы собрать это вместе.

  3. Приготовьте противень с антипригарным распылением, протолкните тесто в форму для выпечки толщиной более 15 мм, выровняйте. Разрежьте тесто до размеров сухарей, которые вы хотели бы иметь перед выпечкой.

  4. Выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 190 градусов по Цельсию около 45 минут, до коричневого цвета.

  5. Удалите сухари и положите их на противень для духовки, чтобы они высыхали в течение ночи, когда ваша духовка настроена на 70 - 100 градусов по Цельсию.

.

калорий в сухарях и факты о питании

База данных продуктов питания и счетчик калорий Источник: USDA

Факты о питании

Количество на порцию

калорий

41

% ежедневных значений *

Всего жиров

0.72 г

1%

насыщенных жиров

0,138 г

1%

Транс Жир

-

полиненасыщенных жиров

0,231 г

Мононенасыщенные жиры

0,276 г

Холестерин

8 мг

3%

Натрий

25 мг

1%

Всего углеводов

7.23 г

3%

Пищевые волокна

-

Сахаров

-

Белок

1,35 г

Витамин D

-

Кальций

3 мг

0%

Железо

0,27 мг

2%

калий

24 мг

1%

Витамин А

1 мкг

0%

Витамин С

0 мг

0%

2%

RDI *

(41 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (71%)

Жиры (16%)

Белки (13%)
* На основе RDI 2000 калорий
Фотографии
Пищевая ценность резюме:

калорий

41

Жир

0.72 г

углеводов

7,23 г

Белок

1,35 г

В 1 сухарике тостов есть 41 калорий .
Распределение калорий: 16% жира , 71% углеводов, 13% белка.
Общие размеры порций:
Связанные типы тостов:
Связанные виды хлеба:
Смотрите также:


Другие недавно популярные продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

,Счетчик калорий

- Потеря веса Ресурсы

Страницы счетчика калорий в Великобритании содержат информацию о калориях и питании для ряда популярных товаров и брендов. Вы можете получить бесплатный доступ ко всей базе данных продуктов питания с калориями в более чем 100 000 продуктов, приняв нашу бесплатную пробную версию.

Меню слева приведет вас к разным группам продуктов, чтобы упростить сравнение.

Например, калории в банане в отличие от яблока.

Список ниже представляет собой алфавитный указатель всех групп и продуктов, для которых мы даем калории в этом счетчике калорий.Вы найдете еще тысячи в нашей базе данных продуктов питания, а также инструменты поиска, которые позволяют вам видеть такие вещи, как от низшего к высшему и т. Д.

Нажмите на продукт, чтобы увидеть полную информацию о питании на 100 г.

Алкоголь

Хлеб, печенье и пирожные

Хлопья для завтрака

Курица и мясо

Китайская еда

Шоколад и сладости

чипсы и закуски

Напитки

пасхальных яиц

Еда / напитки Размер порции Количество калорий грамм жира
Калорий в яйцах Aero Bubbles, Nestle 1 яйцо / 235 г 1264 72.4
Калории в Aero Mint Шоколадный Ягненок, Nestle 1 баранина / 27 г 146 8,3
Калории в бельгийском белом шоколаде Кофе Пасхальное яйцо, Tesco, Finest 1 яйцо / 100 г 570 35,7
Калорий в пуговицах пасхальное яйцо, Cadbury 1 Med Egg / 162 г 859 48.6
Калорий в Cadbury's Caramel Easter Egg 1 яйцо / 38 г 195 10,2
Калорий в Cadbury Caramel Bunny 1 кролик / 20 г 100 5,4
Калорий в яйце Cadburys Creme 1 яйцо / 39 г 180 6,3
Чокаблок Каменистая дорога любви Яйцо Один шестой батончик / 25 г 130 7.3
Калорий в хрустящем пасхальном яйце, Cadbury 1 яйцо / 167 г 885 50,1
Калории в молочном пасхальном яйце, Cadbury 1 яйцо / 343 г 1818 102,9
Калорий в темном шоколаде (70%) Пасхальное яйцо, Green & Black's 1 яйцо / 180 г 1026 75.4
Калорий в пасхальном яйце с хлопьями, Cadbury 1 яйцо / 153 г 811 45,9
калорий в зеленых и черных молочных мини-яйцах 1 яйцо / 7,5 г 42 2,7
Калорий в яйце Kinder Surprise, Kinder 1 яйцо / 20 г 113 7,1
Калорий в комплекте Kat Chunky Easter Egg, Nestle 1 яйцо / 235 г 1250 67.7
Калорий в Линдт Шоколадные Мини Яйца 1 яйцо / 5 г 30 2,3
Калорий в кролике Malteaster, Maltesers 1 кролик / 29 г 157 9,2
калорий в молочных барах Mini Eggs, Nestle ½ пакетика / 50 г 250 11,7
калорий в мини-яйцах, Cadbury 1 яйцо / 3 г 16 0.7
Калорий в розах пасхальное яйцо, Cadbury 1 яйцо / 307 г 1627 92,1
Калорий в яйце Smarties, Nestle 1 яйцо / 138 г 731 39,6
Калорий в Smarties Mini Eggs, Nestle ½ пакетика / 50 г 244 15,2
Калорий в яйце-вертеле, Кэдбери 1 яйцо / 325 г 1723 97.5

Яйца и молочные продукты

Быстрое питание

Фрукты

Индийская кухня

Низкокалорийные и обезжиренные продукты

Орехи и семечки

бутерброды и еда на вынос

Овощи

Вы можете подсчитать калории в тысячах продуктов с помощью счетчика калорий и средств для похудения.

Счетчик калорий для упражнений

Программа «Потеря веса» также включает в себя счетчик калорий.В разделе упражнений программы вы можете найти в базе данных упражнения и узнать, сколько калорий вы бы сожгли, занимаясь любимым делом - от ходьбы, игры в футбол, катания на лыжах. Программа берет ваши данные, такие как вес, и уровень фоновой активности, чтобы дать индивидуальный вам результат сожженных калорий. Вы можете бесплатно попробовать программу «Ресурсы по снижению веса», в течение 24 часов нажмите здесь.

Сколько калорий вам нужно?

Если вы подсчитываете калории, чтобы похудеть, вам нужно выяснить, сколько калорий в пище вам нужно ежедневно, чтобы похудеть.Это будет отличаться от человека к человеку в зависимости от таких вещей, как текущий вес, уровень фоновой активности, а также от того, мужчина вы или женщина. Программа «Потеря веса» определяет, сколько калорий необходимо для поддержания веса, снижения веса с выбранной вами скоростью или даже набора веса. Попробуйте бесплатно решить, что ваши потребности.

Ведение дневника еды

Счетчик калорий может помочь вам контролировать свой вес, только если вы отслеживаете, что вы на самом деле едите. Ресурсы для похудения делают это легко - ваш онлайн-дневник продуктов содержит постоянную информацию о количестве потребляемых калорий и граммов жира, а также о количестве оставленных калорий! Дневник питания также добавляет дополнительные калории, сожженные во время упражнений, к вашей дневной норме калорий - из вашего онлайн-дневника упражнений.Попробуйте бесплатно.

Подсчет калорий в автономном режиме

Для пользователей в Великобритании Библия калорий, углеводов и жиров - это наиболее полный британский счетчик калорий в виде книги, с полной информацией о калориях и питании для 20 000 продуктов питания. В нем содержатся советы по снижению веса от эксперта по ожирению доктора Джереми Симса MB BS FRIPH FRSH, а также диаграммы, которые помогут вам определить, сколько калорий вам нужно и какой вес для вас полезен.

Счетчик калорий здесь дает информацию для выбора популярных продуктов.Вы можете подсчитать калории в тысячах продуктов и напитков с помощью базы данных продуктов питания WLR и посмотреть, как они накапливаются в течение дня с помощью нашего дневника питания. Попробуй бесплатно

БЕСПЛАТНО »

Счетчик калорий здесь дает информацию для выбора популярных продуктов. Вы можете подсчитать калории в тысячах продуктов и напитков с помощью базы данных продуктов питания WLR и посмотреть, как они накапливаются в течение дня с помощью нашего дневника питания. Попробуй бесплатно

БЕСПЛАТНО »

Cals & Carbs на кончиках ваших пальцев

£ 5 скидка здесь на WLR

Оплаченные

Счетчик калорий Избранное

калорий во фруктах

калорий в курице и мясе

калорий в овощах

калорий в алкоголе

калорий в орехах и семечках

калорий в хлебе, печенье и пирожные

калорий в популярных продуктах питания

калорий в хлопьях для завтрака

калорий в фаст-фуде

калорий в индийской еде

калорий в шоколаде и конфетах

калорий в яйцах и молочных продуктах

калорий в белом нарезанном хлебе

Больше Счетчиков Калорий

калорий в напитках

калорий в бутербродах и еде на вынос

калорий в вегетарианских продуктах

Библия калорий, углеводов и жиров 2019

Потребность в калориях

Сколько калорий вам нужно, чтобы похудеть?

ежедневного потребления калорий

Всего 15 минут в день для регистрации потери веса

Диета и Метаболизм

Что нужно знать диетологам о метаболизме

Вы бы поменялись на 30% меньше калорий на 57% меньше старения?

Подсчет калорий

Планы Диеты для Контроля Калории

1400 образцов калорийной диеты

10 простых способов уменьшить калории для потери веса

Калорийность

Включите ваш перекусить, чтобы избавиться от фунтов

сжечь больше калорий

низкокалорийных диетических планов

26 еженедельных планов диеты

Меню Калории Диеты

Средиземноморская диета 7-дневный план

План диеты по приготовлению здоровой еды. Пошаговое руководство

План диеты для тела на пляже

план диеты обратного отсчета wlr

,

Смотрите также