Главная Прислать рецепт О проекте Об авторе Правила

Запеченные яблоки с овсяными хлопьями в духовке


Запеченные яблоки с овсяными хлопьями / Фруктовые закуски / TVCook: пошаговые рецепты с фото

Приготовление запеченных яблок с овсяными хлопьями:

Шаг 1: подготавливаем яблоки.

Промойте и обсушите фрукты. Удалите сердцевину яблок. Проще всего специальным резаком, но не у всех он есть в хозяйстве, так что придется обойтись ножом и чайной ложкой. Много не вычищайте, буквально только удалите семена, прихватив немного мякоти.
Шаг 2: готовим начинку.

Смешайте овсяные хлопья, коричневый сахар, мускатный орех гвоздику и корицу. Эту смесь нужно будет разделить ровно на четыре части, чтобы нафаршировать ей яблоки.
Шаг 3: запекаем яблоки с овсяными хлопьями.

Заполните яблоки овсяными хлопьями, установите их в форме или на противне так, чтобы они не падали, положите поверх каждого фрукта 1/4 столовой ложки сливочного масла, а на дно формы вылейте горячую воду. Сверху накройте все фольгой и отправляйте фрукты в разогретую до 190 градусов духовку. Выпекайте так все в течение 20 минут.
Внимание: фольга не должна плотно лежать на яблоках, между ней и фруктами должно быть немного "воздуха".
После откройте фаршированные яблоки, убрав фольгу, и оставьте их запекаться до тех пор, пока фрукты не станут мягкими, а сахар не превратится в сироп. Скорей всего, на это потребуется еще 20-30 минут. Готовность можно проверить лезвием ножа, оно должно легко входить в мякоть фруктов. Кожица на яблоках сморщится.
Шаг 4: подаем запеченные яблоки с овсяными хлопьями.

Подавайте запеченные яблоки с овсяными хлопьями сразу после приготовления. Добавьте к ним пару шариков мороженного и лучший десерт в мире готов!
К тому же после приготовления такие яблоки можно хранить в холодильнике, а перед подачей разогревать в микроволновке.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту:

– Коричневый сахар можно заменить обычным, но результат будет немного отличаться, не будет карамельного аромата и привкуса.

– Вот что еще можно добавить в печеные яблоки: апельсиновую цедру, лимонную цедру, тертый имбирь, засахаренный имбирь, изюм или другие сушеные фрукты, измельченные орехи, сливочный сыр, маскарпоне, арахисовое масло.

Яблоки запеченные в духовке с овсяными хлопьями

Такое блюдо из яблок одновременно вкусное, полезное и питательное.

Ингредиенты

яблоко 4 шт
мука 1 стакан
хлопья овсяные 3/4 стакана
сахар 1/3 стакана
сахар коричневый 1/3 стакана
корица 1/2 ч.л.
соль 1/3 ч.л.
масло сливочное 100 г
мороженое

Общая информация

Общее время приготовления

1 ч

Сложность

Легкий

Видеорецепт

Смешать в миске муку, корицу, соль, сахар, коричневый сахар. Добавить охлажденное масло и перемешать.

У яблок вырезать сердцевину, нарезать кольцами.
Противень для запекания выстелить бумагой. Выкладывать кольца яблок пересыпая смесью из овсеных хлопьев, муки, сахара, масла.

Разогреть духовку до 190 градусов. Запекать 35-40 минут.
Подавать с шариком мороженного.

Поделись рецептом с друзьями!

Запеченных яблок с овсянкой и йогуртом | Бобби Флей
  • Смотреть все сезоны
  • Телепрограмма
  • Ролики
  • Магазин
  • тотализатор
  • журнал
  • Блог
  • Показывает А-Я
  • Повара от А до Я
  • Информационные бюллетени
  • ресторан
Рецепты
  • Здоровый
  • Центральный гриль
  • Наши лучшие рецепты
Посмотреть все рецепты Рецепт дня
Садовая паста с лимонной рикоттой
Популярные рецепты
Клубничный торт со сливочно-сырной глазурью
Сладкий картофель на гриле с чимичурри
Лосось на кедровой доске на гриле
Маринованные огурцы по-корейски
шоу Телепрограмма Смотрите телепрограмму
  • Ресторан: невозможно

    8 утра | 7c

  • рубленый

    10 утра | 9c

  • рубленый

    11:00 | 10c

  • рубленый

    12 вечера | 11c

  • Барбекю Питмастерс

    13:00 | 12c

  • Барбекю Питмастерс

    14:00 | 1c

  • Барбекю Питмастерс

    15:00 | 2c

  • Победить Бобби Флея

    16:00 | 3c

  • Победить Бобби Флея

    16:30 | 3: 30c

  • Победить Бобби Флея

    5 вечера | 4c

  • Победить Бобби Флея

    17:30 | 4: 30c

  • Победить Бобби Флея

    18:00 | 5c

  • Победить Бобби Флея

    18:30 | 5: 30c

  • Победить Бобби Флея

    19:00 | 6c

  • Победить Бобби Флея

    19:30 | 6: 30c

  • Победить Бобби Флея

    8 вечера | 7c

  • Победить Бобби Флея

    20:30 | 7: 30c

  • Ресторан: невозможно

    21:00 | 8c

  • Победить Бобби Флея

    22:30 | 9: 30c

  • Победить Бобби Флея

    23:00 | 10c

  • Победить Бобби Флея

    23:30 | 10: 30c

  • Ресторан: невозможно

    12 утра | 11c

  • Победить Бобби Флея

    1:30 | 12: 30c

  • Победить Бобби Флея

    2 часа ночи | 1c

  • Победить Бобби Флея

    2:30 утра | 1: 30c

  • Победить Бобби Флея

    3:00 | 2c

  • Победить Бобби Флея

    3:30 утра | 2: 30c

  • Победить Бобби Флея

    4 утра | 3c

  • Победить Бобби Флея

    4:30 утра | 3: 30c

Посмотреть все шоу Популярные шоу
Ресторан: невозможно
Обеды, заезды и погружения
Лучшее, что я когда-либо ел на всех звездах
На кухне
Женщина-пионерка
Кухня
Гиада дома
Повара Повара и ведущие
Kardea коричневый
Ри Драммонд
Ина Гартен
Санни Андерсон
Бобби Флей
Валери Бертинелли
,

Запеченные яблоки Видео - Allrecipes.com

Перейти к основному содержанию Новинка этого месяца
  • Следуйте за нами в:
Получить журнал Allrecipes
  • ПРОСМАТРИВАТЬ
  • Поиск ингредиентов

  • Создать профиль
+
-

Идти

  • Тип питания

    • Закуски и закуски
    • Завтрак и бранч
    • Десерты
    • Ужин
    • напитки
  • Ингредиент

    • говяжий
    • Курица
    • Макароны
    • Свинина
    • Лосось
  • Диета и здоровье

    • диабетический
    • Не содержит глютен
    • здоровый
    • Низкокалорийный
    • Обезжиренный
  • сезонное

    • Летние Рецепты
    • Карнавал и ярмарка еды
    • День труда
    • Обратно в школу
    • Больше праздников и событий
  • Тип блюда

    • Хлеба
    • Торты
    • Салаты
    • Смузи
    • Супы, рагу и перец чили
  • Стиль приготовления

    • Барбекю и гриль
    • Быстро и легко
    • Мультиварка
    • вегетарианский
    • вегетарианец
  • Мировая кухня

    • азиатка
    • индийский
    • итальянский
    • мексиканец
    • южный
  • Особые коллекции

    • Карантинная кулинария
    • Пожелания еды с шеф-поваром Джоном
.

Рецепт здоровых печеных яблок | Simple Nourished Living

WW Рецепт дня: здоровые печеные яблоки
(116 калорий | 3 3 3 myWW * значение SmartPoints на порцию)

Вот простой, обезжиренный, полезный яблочный десерт, идеально подходящий для прохладного осеннего вечера. или в любое время - так как яблоки доступны круглый год.

Легкие здоровые запеченные яблоки с низким содержанием жира

Запеченные яблоки - это простое старомодное блюдо, которое никогда не выходит из моды - вероятно, потому, что они полезны и вкусны.

Кто может устоять перед запахом печеных яблок с корицей, разносящимся по дому? Не я.

Некоторое время назад я отнес их к другу на десерт. Сбрызнув обезжиренным заварным соусом, они пользовались успехом как у взрослых, так и у детей!

Эти полезные запеченные яблоки станут отличным десертом - простым или с нежирным ванильным мороженым или взбитыми сливками - для настоящего удовольствия.

Я думаю, что время от времени они отлично подходят как часть здорового завтрака, особенно вместе с порцией греческого йогурта.

Сколько калорий в этих здоровых запеченных яблоках?

По моим подсчетам, каждая запеченная половина яблока содержит всего 116 калорий и
3 * SmartPoints (зеленый план)
3 * SmartPoints (синий план)
3 * SmartPoints (фиолетовый план)
3 * PointsPlus (старый план)

Что Какие яблоки лучше всего подходят для запеченных яблок?

Яблоки для лучшей выпечки предлагают баланс сладкого и терпкого вкуса, а также мякоть, которая не разрушается в духовке.Некоторые из моих любимых включают: Honeycrisp, Granny Smith, Braeburn, Rome Beauty, Golden Delicious, Cortland и Gala.

Как приготовить печеные яблоки?

Этот рецепт не может быть проще. Они проще, чем многие другие яблочные десерты, так как вам не придется возиться с чисткой и / или нарезкой яблок.

В некоторых рецептах печеного яблока требуется оставить яблоко целиком и удалить сердцевину, но это сложно сделать и запекать дольше.

Для этого рецепта печеных яблок я разрезала их пополам, вычерпала сердцевину, добавила начинку и запекала до готовности от 30 до 45 минут - в зависимости от размера ваших яблок.

Чтобы не содержать молочных продуктов, вы можете заменить масло кокосовым маслом.

Шаг № 1: Подготовка яблок

Вымойте и высушите яблоки, прежде чем разрезать их пополам и вынуть сердцевину.

Шаг № 2: Залейте топпингом

Я добавил 2 столовые ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления (не растворимых) и 1 столовую ложку измельченных орехов к маслу, сахару и специям в этой партии.

Шаг 3: Выпекать до тендера

Моя любимая вариация этого рецепта: Я добавил 2 столовые ложки овсяных хлопьев и 1 столовую ложку измельченных орехов в масло, коричневый сахар и специи.Это увеличивает количество калорий до 136, а очки WW Freestyle SmartPoints до * 3.

Могу ли я превратить этот рецепт в полезные печеные яблоки для двоих?

Да, просто используйте 1 яблоко, 1 столовую ложку коричневого сахара, 1-1 / 2 чайных ложки сливочного масла, 1/4 чайной ложки корицы и 1/8 чайной ложки мускатного ореха.

Могу ли я удвоить этот рецепт полезных печеных яблок?

Да, просто удвойте все ингредиенты в рецепте.

Здоровые запеченные яблоки Варианты:

Эти здоровые запеченные яблоки тоже можно настроить.Не стесняйтесь добавлять к сахару, маслу и специям до 1/4 стакана других полезных ингредиентов, например:

  • Нарезанные сушеные фрукты, такие как изюм или сушеная клюква
  • Нарезанные орехи, такие как миндаль, пекан или грецкие орехи
  • обезжиренные мюсли
  • Овес быстрого приготовления

Вы также можете заменить сахар кленовым сиропом, медом или вашим любимым заменителем сахара, , если хотите. Наслаждайтесь!

Готовы ли вы твердо встать на путь
на пути к стойкому снижению веса?

Хотите узнать о новых планах MyWW Green, Blue и Purple для Weight Watchers? Посмотрите это короткое видео, чтобы узнать больше:

Если вы приготовили эти здоровые, запеченные в духовке яблоки, поставьте рецепт ниже и оставьте комментарий, чтобы я узнал, как они вам понравились.

Рецепт здоровых печеных яблок

Эти полезные для здоровья запеченные яблоки с низким содержанием жира - легкий полезный вкусный десерт, которым можно наслаждаться без чувства вины.

Время приготовления15 минут

Время приготовления45 минут

Общее время1 час

Количество порций (регулируется): 4

Калорий: 116

Автор: Марта | Simple Nourished Living

Инструкции

  • Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.

  • Разрезать яблоки пополам примерно посередине.Удалите сердцевину и семена небольшой ложкой или ножом. Выложите яблоки в жаростойкую форму для запекания.

  • В небольшой миске смешайте коричневый сахар, масло, корицу и мускатный орех. Выложите эту смесь ложкой в ​​центры половинок яблока. Налейте в форму для запекания воду или яблочный сок.

  • Выпекайте яблоки от 30 до 45 минут или до тех пор, пока яблоки не станут мягкими, если их проткнуть кончиком острого ножа.

  • Подавать теплым с нежирным мороженым, взбитыми сливками, простым или ванильным йогуртом и сбрызнуть кленовым сиропом.

Примечания к рецепту

Здоровые запеченные яблоки Варианты:

Эти полезные запеченные яблоки тоже можно настроить. Не стесняйтесь добавлять в сахар, масло и специи до 1/4 стакана других полезных ингредиентов, таких как:
  • Нарезанные сушеные фрукты, такие как изюм или сушеная клюква
  • Рубленые орехи, такие как миндаль, пекан или грецкие орехи,
  • Нежирная гранола
  • Овес быстрого приготовления
3 * SmartPoints (зеленый план) 3 * SmartPoints (синий план) 3 * SmartPoints (фиолетовый план) 3 * PointsPlus (старый план)

Факты о питании

Рецепт здоровых печеных яблок

Количество на порцию (1/2 яблока)

Калорий 116 калорий из жиров 27

% Дневная норма *

Жиры 3 г 5%

Углеводы 23 г 8% 3 г 12%

Белок 1 г 2%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Курс: десерт

Кухня: американская

Ключевое слово: обезжиренный яблочный десерт, запеченные в духовке яблоки

* PointsPlus® и SmartPoints® рассчитаны программой Simple Nourished Living; Не одобрено Weight Watchers International, Inc. Все ингредиенты рецепта, кроме необязательных, включены в оценку питательной ценности. Значения SmartPoints® рассчитываются БЕЗ каждого плана ZeroPoint Foods (зеленый план, синий план, фиолетовый план) с использованием WW Recipe Builder.

В этом видео показано, как приготовить другую версию печеных яблок:

Другие любимые рецепты печеных яблок:

Более простые рецепты здоровых яблок для весов:


Яблоки, запеченные в микроволновой печи

Easy Crock Pot Apple Cobbler

Овсяное печенье с яблочным пюре


Яблочный пирог Healthy Harvest

Марта - основатель и главный автор контента Simple-Nourished-Living.

Давняя мировая война на пути к цели, она стремится уравновесить свою любовь к еде и желание оставаться стройной, наслаждаясь жизнью и помогая другим делать то же самое.

Она является автором программы Smart Start 28-Day Weight Loss Challenge .

Огромная поклонница мультиварки и признанная фанатка кулинарных книг, когда она не экспериментирует на кухне, вы, вероятно, найдете Марту на ее коврике для йоги.

Подробнее о Марте Маккиннон

Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся.Когда вы покупаете что-то по одной из моих ссылок на Amazon или по другим (партнерским ссылкам), я получаю небольшую комиссию, которая помогает поддерживать этот сайт. Спасибо за покупку!

Подпишитесь, чтобы получить: 10 самых популярных рецептов читателей

10 самых популярных рецептов (PDF) о простом питании и еженедельной поддержке по электронной почте с советами и легкими рецептами здорового питания, которых больше нигде нет!

Спасибо! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы получить бесплатную электронную книгу от Simple Nourished Living - 7 секретов успешных наблюдателей за весом.Не забудьте добавить [адрес электронной почты защищен] в качестве надежного отправителя в свой адрес электронной почты ..

.

Смотрите также